5月13日下午，教育科學(xué)學(xué)院在理綜1003教室開(kāi)展了中醫(yī)防治情志病講座。本次活動(dòng)由資深中醫(yī)專家、中醫(yī)內(nèi)科學(xué)碩士羅莎主任進(jìn)行深入淺出的講解，通過(guò)“理論解析+視頻示范+沉浸式體驗(yàn)”三維模式，為大家揭開(kāi)“心病”的中醫(yī)防治密碼。

講座開(kāi)始，羅主任以生動(dòng)形象的語(yǔ)言，從“心病”這一獨(dú)特視角切入主題。她詳細(xì)地向大家闡述了心境障礙的各類癥狀，包括情緒異常高漲或低落等核心癥狀，以及這些癥狀如何顯著影響個(gè)體的認(rèn)知、行為及軀體功能，同時(shí)還伴有睡眠質(zhì)量下降、食欲改變、精力不濟(jì)等常見(jiàn)表現(xiàn)。此外，羅主任著重講解了心境障礙的自我判斷方法，深入剖析了大眾在認(rèn)知上存在的誤區(qū)，并提醒大家相關(guān)注意事項(xiàng)，幫助同學(xué)們建立起對(duì)情志病的科學(xué)認(rèn)知框架。

羅主任從睡眠障礙、消化不良等心境障礙所常出現(xiàn)的病癥入手，分享了一系列實(shí)用有效的中醫(yī)調(diào)理方法。比如，在穴位按壓方面，詳細(xì)介紹了按壓天樞穴、內(nèi)關(guān)穴的手法和功效；在物理療法上，推薦了熱敷的具體操作方式；還帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)健脾胃操、氣息吐納導(dǎo)引操，講解了五音療法的原理和應(yīng)用，分享了科學(xué)合理的飲食療法，并鼓勵(lì)大家積極進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。精彩實(shí)用的內(nèi)容引發(fā)了現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾的強(qiáng)烈共鳴，大家紛紛拿出手機(jī)拍照記錄，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚。

本次講座以“問(wèn)題導(dǎo)向+體驗(yàn)驅(qū)動(dòng)”的創(chuàng)新形式，讓中醫(yī)藥搖身一變，成為可感知、可參與的貼心情緒管理伙伴。這不僅為大學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力型情志問(wèn)題提供了兼具文化厚度與實(shí)用價(jià)值的全新選擇，更為中醫(yī)藥文化在新時(shí)代的傳承與發(fā)展注入了新的活力，讓傳統(tǒng)中醫(yī)智慧在守護(hù)現(xiàn)代人心理健康的道路上綻放出更加耀眼的光芒。